【レンジで簡単】サバ缶ヘルシーおかず レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎは薄切りにする。
しめじは根本を切ってほぐす。 -
2
ボウルにサバ缶、玉ねぎ、しめじと⚫を入れる。
(サバは軽くほぐす)
600Wのレンジでで3分加熱する。 -
3
取り出し、優しくかき混ぜて4分加熱する。
粗熱がとれたら鰹節を振る。
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