鯖と菜の花の辛子醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鯖は骨を取りジップロックに入れる
- 2 ボニークは63℃80分でセットする
- 3 １の空気を抜き2に入れる
- 4 菜の花はざく切りにして炒める
- 5 3が終了したら4に入れる
- 6 5に混ぜ合わせた●を入れ全体を混ぜ合わせて出来上がり
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