ケチャップ風味のひき肉でおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯 茶碗1杯分
- ひき肉 大さじ2
- 塩コショウ 少々
- ●ケチャップ 大さじ1
- ●お好み焼きソース 小さじ1/2
作り方
- 1 ひき肉に塩コショウして耐熱皿に広げる
- 2 1をレンジで600w30秒チンする
- 3 ２を混ぜ合わせ再度レンジで600w30秒チンする
- 4 ３と●と混ぜ合わせて耐熱皿に広げる
- 5 4をレンジで600w30秒チンする
- 6 ５を混ぜ合わせ再度レンジで600w30秒チンする
- 7 6を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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