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ピーマンおから詰めのケチャップ焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あーるいーあい0153
おからでヘルシーに
材料(1人分)
おからパウダー
大さじ1
じゃがいも
1/2個
マヨネーズ
大さじ1
ピーマン
2個
ケチャップ
大さじ2
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作り方
1
じゃがいもはすりおろしておからパウダーとマヨネーズと混ぜ合わせる
2
ピーマンは半分に切って種とヘタを取る
3
2に1を入れてケチャップを均等に塗る
4
3を焼いてピーマンがしんなりとしたら魚焼きグリルで焼く
5
4がキツネ色になったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のおかずに考えました
公開日:2019/08/22
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