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いわし
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イワシのチーズとバジルソース焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
あーるいーあい0153
チーズとバジルソースで洋風イワシ
材料(1人分)
イワシ
3匹
スライスチーズ
2枚
バジルソース
大さじ3
ブロッコリー
1/3株
水菜
1株
プチトマト
2個
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作り方
1
イワシは腹開きにして骨と内臓を取ってフライパンで焼く
2
1の色が変わったら、スライスチーズとバジルソースを均等にのせる
3
2を魚焼きグリルで焼く
4
ブロッコリーは小房に分けて蒸す
5
水菜はざく切りにする
6
4と5とプチトマトを器に盛り、3をのせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子どもの苦手なイワシを食べやすくしたくて考えました
公開日:2018/03/15
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