電子レンジで！サバのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖は１枚を４等分に切り、塩胡椒をふる。トマトは細かくざく切りにし、◎は混ぜ合わせておく。

2. 2

   耐熱容器に◎を伸ばし入れ、その上に鯖を並べ、トマトを乗せて、オリーブオイルを回し入れる。

3. 3

   ふんわりラップをし、電子レンジで3分、鯖を裏返してまた3分加熱し、よく混ぜ合わせたら出来上がり。加熱されていない時は1分位ずつ様子を見て。