砂糖とバターも不使用ヘルシーカボチャ餡 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 蒸しカボチャ(皮無し) 160g〜
- ココナッツオイル 15g
- 豆乳 大さじ4〜5
- シナモン 少々
作り方
- 1 カボチャは圧力鍋で8分程度蒸し焼きにしてください
-
2
カボチャの皮は取り除き、
その他の材料とボールの中で混ぜて完成！
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