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そうめんかぼちゃときゅうりのサラダ レシピ・作り方

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Candy7147
夏バテ予防に!さっぱりサラダです。

材料(2人分)

そうめんかぼちゃ
1/4個
きゅうり
1本
ハム
2枚
少量
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1/2弱
ごま油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    そうめんかぼちゃは3~4cm幅の輪切りにして、種を取り、約15分ゆでて、流水で冷やしながら手で揉みほぐす。
  2. 2
    きゅうりはスライサーで輪切りにし、塩をふりしばらく置き、水けをきる。
    ハムは食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    きゅうり、そうめんかぼちゃ、ハム、酢、砂糖、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

おいしくなるコツ

そうめんかぼちゃはゆですぎない方がおいしいです。

きっかけ

そうめんかぼちゃをはじめて食べました。

公開日:2013/08/05

関連情報

カテゴリ
その他の野菜そうめんかぼちゃ
関連キーワード
そうめんかぼちゃ サラダ きゅうり
料理名
そうめんかぼちゃのサラダ

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