ささみの海苔チーズフライ～おからの衣～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミは皮とスジを取り、ラップに挟んで薄く延ばす。

2. 2

   半分に切った海苔の上に１のササミとチーズをのせ、粗挽き塩コショウを振り、さらに海苔を乗せる。

3. 3

   パン粉にドライおからを混ぜておき、あとは通常のフライ同様、小麦粉、卵、おからパン粉をつけて油で揚げて出来上がり。