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キャベツの甘みが旨っ♡キャベツとツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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Guuママ
どっさりキャベツの炊き込みご飯ᕷ
ツナ缶と塩昆布の旨味にキャベツの優しい甘さがピッタリ(*•̀ㅂ•́)و✧
芯もすっかり柔らかくなるから刻んで入れてくださいね♡
みんながつくった数 3

材料(3~4人分)

2合
キャベツ
300g
ツナ缶(油を切ったもの)
1缶
塩昆布
20g
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    米は洗ってザルにあけておきます。
  2. 2
    キャベツは食べやすい大きさのザク切りにします。
    ※小さめの方が食べやすいです。芯も柔らかくなるので一緒に入れて◎
  3. 3
    炊飯器に米と☆の材料を入れてから、2合の目盛りまで水を入れます。
    ツナ缶、塩昆布を加え軽く混ぜます。
  4. 4
    キャベツをどっさり乗せ平らにし、普通に炊飯します。
  5. 5
    炊き上がったらよく混ぜてできあがりです。
  6. 6
    器に盛って、お好みで小ネギを散らしてお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

塩昆布の色で味が濃く見えますが、おかすが一緒に食べられるぐらいの味つけです。お好みでお醤油の量を増やしてくださいね。

きっかけ

キャベツの消費に♪

公開日:2024/06/25

関連情報

カテゴリ
キャベツ低カロリー主食簡単夕食朝食の献立(朝ごはん)その他の炊き込みご飯
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー キャベツ消費 簡単炊き込みご飯 キャベツ大量消費 腸活 ダイエット応援 かさ増しご飯 塩昆布
料理名
キャベツの炊き込みご飯、キャベツとツナ炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 1 件)

2024/07/21 14:15
こんにちは彡暑いね←これしか出てこんわw遅いお昼にストウブ炊飯❢キャベツ入れるなんて斬新✨ツナ&昆布の旨味で美味しくヘルシー旦那氏へ私はつまみ感覚でw美味39♡
mamichin555
ホント暑いしか出てこない(¯―¯٥) 身体中に扇風機つけたい! こんな暑いの寝るか飲むかしかないw ストウブ炊き込みでとっても美味しそうに作ってくれてありがと♡

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