ご飯に乗せて丼にも♡厚揚げとセロリのガパオ風炒め レシピ・作り方

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Guuママ
少量のひき肉でも厚揚げで大満足♡
セロリの香りを活かしてバカオライス風の味付けなのでご飯がモリモリ進みますᕷ*.°
ドーンと丼にしてもd(≧▽≦*)
みんながつくった数 3

材料(2~3人分)

厚揚げ
2枚(1パック2枚入りのやつ)
鶏ひき肉
100g
セロリ(葉っぱごと)
1本
サラダ油
大さじ1
☆顆粒鶏がらスープの素
小さじ1
☆酒
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆オイスターソース
大さじ1/2
☆にんにくチューブ
3センチ
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    【下準備】鍋に厚揚げが浸かる程度のお湯を沸かし、厚揚げを入れて1分ほど湯通しし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
    面倒だったらキッチンペーパーで軽く拭き取るだけでもOKです。
  2. 2
    〇厚揚げは1センチ程度の角切りにします。
    〇セロリはみじん切りにします。
  3. 3
    ☆の材料を合わせておきます。
  4. 4
    フライパンにサラダ油をひき、鶏ひき肉を入れ、色が変わるまで炒めたら、厚揚げも加えて炒めます。
  5. 5
    セロリも加えて火が通るまで炒めます。
    3を加え絡め炒め、塩こしょうで味を整えたらできあがりです。
  6. 6
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

セロリは太めのものを1本使いました。細めなら2本使ってくださいね。

きっかけ

厚揚げのアレンジレシピ。

公開日:2023/01/20

関連情報

カテゴリ
厚揚げセロリ100円以下の節約料理簡単夕食簡単おつまみ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 厚揚げでかさまし 厚揚げでメイン ガパオ 厚揚げガパオ 糖質制限 低糖質 食物繊維 腸活 ビールに合うおつまみ ガパオライス
料理名
厚揚げとセロリのガパオ風炒め、厚揚げとセロリ炒め

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 1 件)

2023/01/22 19:24
Guuママさんこんばんは彡お陽様出ても寒い一日でしたねf^_^;こちら〜なんか違う物になってしまったケド(泣)セロリ&厚揚げ発想凄すぎ!!美味しく頂きました♡
mamichin555
こんばんは☆ 寒かったね〜雪降るのかな{(>_<)} セロリと厚揚げ、意外と違和感ないでしょう( *´艸`) とっても美味しそうに作ってくれて感謝感謝です♡

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