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超特急♡シャキシャキ美味しい♡豆苗と海苔のサラダ レシピ・作り方

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Guuママ
ザクザク切った豆苗を合えるだけの簡単超特急サラダです♡
生の豆苗の風味が海苔とよく合います( *´艸`)
みんながつくった数 10

材料(3~4人分)

豆苗
1袋
焼き海苔
1枚
☆ごま油
小さじ2
☆ポン酢
小さじ1~2
☆オリゴ糖(砂糖)
小さじ1/2(1/4)
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作り方

  1. 1
    豆苗は2~3センチ程度に切ります。
  2. 2
    ボウルに☆の材料を混ぜ合わせ、1と手でちぎりった焼き海苔を加え、よく混ぜ合わせたら、できあがりです。
  3. 3
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

豆苗は必ず新しい物(栽培したものじゃないもの)を使ってくださいね。

きっかけ

おうちにあるもので。

公開日:2022/07/30

関連情報

カテゴリ
とうみょう(豆苗)海苔朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
時短 簡単 豆苗サラダ 海苔サラダ 腸活 節約 豆苗と焼き海苔のサラダ ヘルシー 低カロリー おうち居酒屋 副菜 小鉢 ダイエット 低糖質 糖質制限 簡単サラダ
料理名
豆苗と焼き海苔のサラダ、豆苗と海苔のサラダ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 6 件)

2023/06/24 16:54
海苔の風味がいいですね!あっという間にできておいしかったです\(^o^)/
ねこななこ
ねこななこさん、こんばんは♪ また来てもらえて嬉しいです! とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) お口に合ってよかった〜♫
2023/01/23 09:06
簡単にできておいしかったです。ペロリと完食してしまいました。
hannah212
hannah212さん、おはようございます! 今日もとっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)♡ ペロリ完食嬉しいです♫

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