旬のズッキーニを使って☆鶏むね肉のオイスター炒め レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
お好みのきのこや野菜も加えて♪
みんながつくった数 2

材料(2〜3人分)

鶏むね肉
1枚
ズッキーニ
200g(大きいものを2/1本)
椎茸
2〜3枚
カラーピーマン
1個
★オイスターソース
大1・1/2
★醤油
小1
★砂糖
小1
★水
大1
少々
片栗粉
適量
適量

作り方

  1. 1
    鶏むね肉は一口サイズにカットして塩を振って片栗粉をまぶす。
  2. 2
    ズッキーニは5ミリ幅の半月切りか扇切りに、椎茸は石づきを取り除き薄くスライス、カラーピーマンは一口サイズにカット。
  3. 3
    フライパンに油を入れて、1を表面に焼き色がつくまで加熱する。
  4. 4
    2を加えて炒め合わせ、火が通ったら★を混ぜ合わせたものを加えて全体を混ぜ合わせて味を馴染ませる。
  5. 5
    全体に照りが出るまで加熱したら完成。

おいしくなるコツ

鶏むね肉は片栗粉をまぶして柔らかく仕上げて。

きっかけ

旬のズッキーニ を使って。

公開日:2021/06/10

関連情報

カテゴリ
ズッキーニオイスターソース簡単鶏肉料理鶏むね肉ピーマン

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/24 12:47
ごちそうさま。
とりあえず乾杯
レポありがとうございます(*^^*) 人参も入って彩りばっちりで美味しそうですね♡ズッキーニの切り方で食感も変わりますよね♪参考にさせていただきます♡

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