カリフラワーと厚揚げ、ひき肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは1〜2センチ角に、カリフラワーは小房に分ける。
- 2 フライパンにごま油を入れ、塩こしょうを振って豚ひき肉がパラパラになるまで炒める。
- 3 1を加えて炒め合わせたら焼肉のタレを加えて全体を混ぜ合わせながら加熱したら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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