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長ねぎとほうれん草の肉巻き レシピ・作り方
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西野シオン
冬は安く買えた野菜で
材料(2人分)
しゃぶしゃぶ豚ロース
200g
長ねぎ
10㎝
ほうれん草
2株
塩胡椒
少々
小麦粉(豚肉の内側・巻き終わり)
合わせて小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
酒
大さじ1
○醤油
大さじ1
○砂糖
少々
○粗びき黒こしょう
少々
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作り方
1
豚肉を広げて並べ塩胡椒・小麦粉を振る。
長ねぎ・ほうれん草をのせて巻く。
巻き終わりにも小麦粉をつける
2
オリーブオイルを入れ豚肉を半分に切って巻き終わりから焼く。
一周焼き目をつけて酒を振り蒸し焼きにする
3
豚肉を取り出し○ の材料を入れて一煮立ちさせる
4
豚肉にまぶして完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
安く買えた食材でおかずにも作り置きにもなる物
公開日:2020/11/30
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長ネギ(ねぎ)
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