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ツナ入り☆ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

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ふみる
ツナ入りで食べやすい☆ほうれん草をたくさん食べてもらえます(*^^*)
みんながつくった数 2件

材料（4人分）

ほうれん草
1袋（7束ありました）
ツナ缶（水煮）
1個
白だし
大さじ1
めんつゆ
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    鍋にお湯を沸かします。よく洗ったほうれん草を軸から入れて1分程茹でます。取り出したら流水にさらして、水分を絞ります。
  2. 2
    1のほうれん草に白だしをかけて絞り、食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    器に2とツナ、めんつゆを入れて和えて出来上がりです☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊茹で過ぎないようにする。 ＊白だしで下味をつけておく。

きっかけ

ツナサラダのような感覚でもりもり食べてもらえるように作りました☆

公開日：2020/03/26
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草ほうれん草のおひたし簡単夕食ツナ缶ツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

ふみる 美味しくて簡単に作れる料理・栄養豊富な料理を目指して、日々献立を考えています。よろしくお願いします♪

つくったよレポート（ 2 件）

2020/04/28 17:00
美味しかったです(*^^*)
reisa999
ありがとうございます！(*>∀<*)
2020/04/26 20:44
ツナ入りで美味しかったです♪ ごちそうさまでした(*^ᴗ^*)
Narupan
美味しそうですね♪作ってくださってありがとうございます(*^^*)

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