鍋を使わず☆ささみとオクラの味噌汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは耐熱皿に入れ、フォークで穴を開けて塩をし、ラップをかけレンジ600wで2分加熱して火を通し、割いておく。

2. 2

   オクラは耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで1分30秒加熱し、1センチ幅にカット。生姜は細く千切りに。

3. 3

   お椀に全ての材料の2等分の分量で、ささみ、オクラ、顆粒だし、お湯、味噌の順で加え、味噌を溶いたら生姜を乗せて完成。