海老とブロッコリーのヨーグルトマヨネーズ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け蒸し器に入れ電子レンジで 600W 5分加熱して冷ます。
   海老は殻をむき背わたを取って1〜2分塩茹でする。
   ほうれん草は2〜3㎝に切る

2. 2

   ボールに○ の材料を入れる

3. 3

   キッチンペーパーで水気を拭いたブロッコリー・海老・ほうれん草をボールに入れる。
   そっと混ぜる