カレー風味のたらソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鱈の中骨を取り除き、半身を3～4枚に切る。

2. 2

   塩・胡椒、カレーパウダーを、両面にふる。

3. 3

   フライパンを熱し、オリーブオイルをひき、たらを並べ、焦げ目がつくまで中火で5～6分ずつ両面を焼く。

4. 4

   出来上がり！