そば茶の出がらしで美味しい野菜チャーハン レシピ・作り方
材料（１－２人分）
作り方
- 1 玉ねぎと白菜は一口大に切る。
- 2 フライパンを熱し、オリーブ油をひく。
- 3 ２に玉ねぎと七味を入れ炒める。半分くらい火が通ったら白菜とご飯も加え、炒める。
- 4 そば茶の出がらしと、胡椒、醤油を加えて強火でさっと炒めたら完成。
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- そば茶－ハン
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