ノンフライヤーで烏賊リング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   烏賊の下処理をし、胴は輪切りに、残りは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ビニル袋に、ほんだし、小麦粉、卵を入れ、揉み混ぜる。
   そこに烏賊を入れ、揉む。

3. 3

   パンをすりおろし、パン粉にする。
   2のイカにパン粉をまぶす。

4. 4

   ノンフライヤーにセットし、180度で10分。
   完成＾－＾