ダイエット用 超薄味 鯖煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鯖 ２切れ
- 醤油 大２
- 唐辛子 １本
- 生姜 チューブ ２センチ×２本
- 砂糖 大１
作り方
-
1
炊飯器に鯖を入れ、魚の半分くらいまで水を入れる。砂糖、醤油も回し入れ、生姜を魚の上に絞り出す。唐辛子（赤でも青でも）も１本入れる。
- 2 炊飯器のスイッチを入れる。最短コースで。
-
3
炊きあがったら出来上がり＾＾
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- 鯖煮
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