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イナダのカマ味噌漬け レシピ・作り方
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iihi009
アラで作った安くて美味しいおかず♪
材料(2~4人分)
イナダのアラ
1匹分
味噌
大さじ2
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作り方
1
イナダの刺身を作る時、中骨を抜かずに大きく切って、カマといっしょに味噌漬けにします。
2
ポリ袋に入れて、少ない味噌で薄く手で塗りこむようにまぶす。
冷蔵庫に数時間おく。
3
グリルで12分ぐらい焼く。
*焦げやすいので手かキッチンペーパーで、なるべく味噌を落として焼く。
4
出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イナダのお刺身を作った時に出たアラで作りました。
公開日:2012/10/20
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このレシピを作ったユーザ
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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