オートミールでサバおじや レシピ・作り方

オートミールでサバおじや
  • 約10分
  • 300円前後
ブロッコリーポケット
ブロッコリーポケット
低糖質なおじやを作りました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にオートミールとサバ缶(汁ごと)、豆腐を入れてかき混ぜます
  2. 2 電子レンジ(500w)で5分温め、モッツァレラチーズを乗せて更に1分温めます
  3. 3 きざみ海苔、ブラックペッパー、七味をかけて完成

きっかけ

糖質を気にするようになったので

  • レシピID:1410020085
  • 公開日:2021/04/09
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カテゴリ
さば缶絹ごし豆腐オートミール
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