コロナ対策☆レンジで簡単☆自家製なめたけ レシピ・作り方

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☆☆ひまわり☆☆
えのきの健康効果として
・腸内環境を整える
・免疫力を高める
・ストレスをやわらげる
・疲労回復効果があるそうです。
レンジで簡単にいかがでしょうか(*^^*)
みんながつくった数 1

材料(2人分)

えのき
1袋
★醤油
大さじ3
★酢
大さじ3
★みりん
大さじ1

作り方

  1. 1
    えのきの石づきをとり3等分に切ります。
  2. 2
    深めの容器に先程のえのきと★調味料を全て加え混ぜ合わせ、ふんわりラップをし600wで3分半レンジでチンします!途中かき混ぜると全体に加熱がしっかりできます!

おいしくなるコツ

深めの容器にてお願い致します。 写真の容器ですとふきこぼれます(>_<) また必ず十分な加熱が必要ですので、もし足りないと感じた際には加熱時間のご調整をお願い致しますm(_ _)m

きっかけ

コロナ流行を気に免疫力アップ食材を調べキノコが効果的とのことで作りました(*^^*)

公開日:2020/10/23

関連情報

カテゴリ
その他のきのこその他の食材火を使わないでおつまみ混ぜるだけでおつまみ100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

☆☆ひまわり☆☆ ご覧頂きありがとうございます(*^^*) 少しずつレシピをのせていけたらと思っております♪ 皆様のレシピもたくさん再現していきたいです。 宜しくお願い致します。

つくったよレポート( 1 件)

2020/11/19 00:25
新米ごはんがすすみます!おいしかったです♡
SASAぴー
レポートありがとうございます(*^^*) すごく嬉しいです! 我が家もご飯のおともに食べています☆ ありがとうございました♪

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