お弁当の彩りに♪ちくわとピーマンのささっと炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタと種を除いて食べやすいサイズに、ちくわは斜めに切ります
- 2 1をラップで包み、500wで1分加熱します
- 3 軽く油をしいたフライパンで2を炒めます
- 4 塩胡椒で味付けして完成です
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