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レシピ詳細
*オクラのおかか醤油和え* レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
しお.
醤油とみりんを吸ったかつお節とオクラの和え物です。甘みがあるのでお子様でも食べやすく、お弁当や夕食にヘルシーな一品です^o^
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
オクラ
1袋(8本)
かつお節
1袋(3g)
★醤油
小さじ2
★みりん
小さじ2
作り方
1
オクラはネットのまま水をかけ、塩(分量外)をかけて擦り流水で洗う。
2
鍋でオクラを2分茹でる。
3
オクラの頭と先を切り落とし、2mmの輪切りにする。
4
かつお節と★の調味料を混ぜ合わせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
かつお節をたっぷりかける。
きっかけ
お弁当や夕食に。
公開日:2020/08/28
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かつお節(鰹節)
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オクラ おかか かつお節 お弁当 おかず
おかか醤油 節約 時短 簡単 夕食 朝食
低カロリー ヘルシー ダイエット
ねばねば 冷凍 無限 やみつき 和え物
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しお.
Instagram始めました →@siokantan 少ない材料、工程、調理器具で作る 簡単レシピを発信中 よかったらみてくださいね♪
つくったよレポート(
1
件)
2020/08/29 21:31
簡単で美味しかったです。
Yuta_rakuten
簡単に作ってもらえて良かったです(^-^)つくレポありがとうございます。またリピートしてくださいね♪
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