無限ゴーヤ(ツナマヨ和え) レシピ・作り方

Name: 無限ゴーヤ(ツナマヨ和え)
Total time: 5 min
Yield: 2〜4
Ingredients: ゴーヤ 1本; ツナ缶 1缶; マヨネーズ 大さじ1; しょうゆ 小さじ1/2

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5分以内
300円前後

きの2126

ワタも使う苦くないゴーヤレシピです
ツナマヨと和えてやみつきな味になります♪

材料（2〜4人分）

ゴーヤ: 1本

ツナ缶: 1缶

マヨネーズ: 大さじ1

しょうゆ: 小さじ1/2

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作り方

1

ゴーヤを縦半分に切り、タネを除き薄切りにします　

ワタはそのまま使うと苦味が抑えられます
2

耐熱皿に入れラップをして500wで1分30秒加熱します
3

ゴーヤが柔らかくなったら水気を切ったツナとマヨネーズ、しょうゆを入れ全体に馴染ませます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ワタを使うことで苦味が気にならなくなります

きっかけ

たくさん採れたゴーヤで作りました

公開日：2020/08/15

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