レンジで簡単三色どんぶり レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏胸肉をフードプロセッサーで潰してミンチにする（包丁で叩いてもよし、鶏ミンチでももちろんよし！）
2. 2 耐熱ガラスボウルなどにミンチと⭐︎をすべていれてふんわりラップしたら500w5分ほどチン、フォークでザクザクと全体をかき混ぜる
3. 3 再度ふんわりラップして3分ほどチン、ミンチが塊りみたいになるのでフォークでザクザクとまぜてミンチの完成（火の通りが甘そうなら追加してください）
4. 4 卵は耐熱容器に割り入れて、こちらもフォークでザクザクと混ぜてラップなしで500w2分ほどチン
5. 5 フォークでザクザクと混ぜてお好みの卵の大きさに混ぜる
6. 6 小松菜を洗って水気を残したままラップで包んで500w1分ほどチン、熱いので水にさらしてからお好みの大きさにカット
7. 7 お好きなバランスで盛り付けて完成です