痩せるオートミールクッキー! 小麦粉バター砂糖× レシピ・作り方

痩せるオートミールクッキー! 小麦粉バター砂糖×
  • 約30分
sumilemon_____
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混ぜて焼くだけの簡単オートミールクッキー。
小麦粉、バター、砂糖不使用 食物繊維たっぷり!
ギルティフリーのおやつ、食べ応えあり!
全部食べても約340kcal

材料(2人分)

  • バナナ 1本
  • オートミール 40g
  • 米粉 30g
  • 牛乳 or 豆乳 orアーモンドミルク 大さじ2 (30g)
  • ベーキングパウダー (なくてもok) 小さじ1 (4g)

作り方

  1. 1 バナナをフォークで潰す
  2. 2 オートミール(50g) 米粉(30g) ミルク(大さじ2) ベーキングパウダー(小さじ1) を加えて混ぜる
  3. 3 クッキングシートの上にスプーンで好きな形に並べる。 あまり膨らまないので、食べたい厚さに!
  4. 4 180°に予熱したオーブンで20分焼く。
    足りなかったら1分ずつ足して下さい。

きっかけ

食べても太らないヘルシーでおいしいクッキーを作りたくて!

おいしくなるコツ

熟したバナナで甘さup:)) アーモンドミルクで作るとカロリー減ります! お好みでチョコチップ、ナッツ、レーズンなど加えても◎

  • レシピID:1410014041
  • 公開日:2020/05/14
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カテゴリ
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つくったよレポート(1件)

  • ろーるけーき
    ろーるけーき
    2020/07/17 12:20
    痩せるオートミールクッキー! 小麦粉バター砂糖×
    ダイエット中のおやつに作りました♪♪
    食べ応えありますね!

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