蒸し鶏のドレッシング添え レシピ・作り方
材料（2人分）
- 胸の鶏肉 150g
- 塩 小さじ1
- ゴマドレッシング 大さじ1
- ケチャップ 大さじ1
作り方
-
1
鶏肉は皮を剥ぎ取り、一口大の大きさに切ります。
鍋にたっぷりのお湯をはり、塩を入れます。 -
2
沸騰してきたら、鶏肉を入れて弱火で7分くらい茹でます。
別の器ゴマドレッシングとケチャップを添えれば完成です。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
Kーまる
管理栄養士として病院で栄養指導をした経験があり、栄養の事を考慮しながら、手軽に作れるものを載せていきたいと思っています。
分かっちゃいるけど、作る時間ないよという方も居ると思います。なので、理想論だけでなく現実的に作りやすい、今あるものをフル活用する作り方を実践していきます。
最近は畑を借りて一次産業にも挑戦し始めました！！
どうぞ宜しく御願いします(^^)
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