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 甜麺醤ダレで食べる ささみと野菜のサラダ レシピ・作り方

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ばじるひよこ
野菜はお好みのもので。ささみはレンジで蒸して、タレは混ぜるだけなので簡単♪
余ったタレはゆで豚にかけたり他のサラダにかけても。

材料(2~3人分)

ささみ
2本
☆セロリ
1/2本
☆にんじん
1/2本
☆きゅうり
1/2本
サニーレタス
2枚
少々
大さじ1
★甜麺醤
大さじ1
★醤油
大さじ3弱
★にんにくすりおろし
小さじ1
★ラー油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ささみは筋をとって耐熱皿にのせ、塩少々と酒をふる。ラップをふんわりかけてレンジで2分40秒ほど加熱し、あら熱がとれたら、手で適当に裂く。
    *加熱時間は様子を見て調整してください。
  2. 2
    ☆の野菜は千切りにしてボールに入れ、塩少々をふって混ぜ、少しおいてしんなりさせる。
    レタスは適当にちぎる。
    ★を合わせてタレを作る。
  3. 3
    皿にレタス、よく水気を絞った☆の野菜、ささみをのせ、★をあわせたタレをお好みの量かける。

おいしくなるコツ

ささみは加熱しすぎに注意しましょう。蒸し汁につけた状態であら熱をとるとパサパサになりません。

きっかけ

甜麺醤を使ったお料理が食べたくて。

公開日:2011/10/19

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
ささみ サラダ おつまみ ビールに合う
料理名
甜麺醤ダレで食べる ささみと野菜のサラダ

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ばじるひよこ 食べること、飲むこと、作ることが大好きな、旦那さまと2人暮らしの主婦です。

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