サラダナスとオクラのサラダ レシピ・作り方

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はい☆ちぃーず
そのまま食べてもジューシーでおいしいサラダナスを使った簡単サラダです。

材料(2人分)

サラダナス
5本
オクラ
4本
★醤油
大さじ1
★オリーブオイル
大さじ0.5
★100%グレープフルーツジュース
大さじ1
★塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    サラダナスとオクラを乱切りにする。
  2. 2
    サラダナスは、水に15分ほどつけて、アク抜きする。
    オクラは、下茹でする。
  3. 3
    ②の水気を十分に切って、ボウルに入れ、調味料★を入れて混ぜ合わせて完成。

きっかけ

サラダナスを手に入れたので

公開日:2011/08/24

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カテゴリ
その他の野菜
料理名
サラダ

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