材料(2~3人分)
- 「塩豚」
- ・豚バラブロック肉または豚肩ブロック肉
- 450g
- ・塩(できれば粗塩)
- 大さじ1/2弱
- にんじん
- 1/2本
- 玉ねぎ
- 1/4個
- ブロッコリー
- 1/3個位
- ピーマン
- 1個
- マッシュルーム
- 4~5個
- ローリエ
- 1~2枚
- 酒
- 100cc
- 水
- 700cc
- 塩・こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
-
- *塩豚を作る。
豚ブロック肉は表面の水気をペーパーでふき、塩を全体にすり込む。
ラップで包み、さらにジップロック等に入れ、冷蔵庫で寝かせる。
-
- 2
- にんじん、ピーマンは乱切り。
玉ねぎはくし型切り。
マッシュルームは食べやすい大きさに。
ブロッコリーは小房に分ける。
-
- 3
- 塩豚は大きめの角切りにし、鍋に入れて酒、水を注ぐ。
火にかけて(沸騰するまで強火)、アクを除く。
*今回は4日目の塩豚を使いました。
-
- 4
- アクを除いたら、2.の野菜とローリエを入れ、ふたをちょっとずらしてのせ、40分位煮こむ。
-
- 5
- 味をみて、足りなければ塩を加える。
仕上げにこしょうをふる。
お好みでマスタードを添えて。
おいしくなるコツ
塩豚は2日目位から食べられます。5日くらい保存可能です。
きっかけ
塩豚を仕込んでいたのでポトフにしました。
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