ブロッコリー＆シーチキンの味噌ドレッシング和え♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを塩ゆでする

2. 2

   ゆで上がったら、食べやすい大きさに切り、芯は千切りにする

3. 3

   油揚げを千切りにし、フライパンにちりめんいりこと一緒に入れ、焦げ目がつくまで、カラ炒りする

4. 4

   Ａの調味料を混ぜ合わせる

5. 5

   ボールに２、３、シーチキンを入れ、４を加えて、混ぜ合わせる

6. 6

   お皿に彩りとして、ゆで卵、とまとを切り並べ、５を盛って出来上がり！