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パリパリチキンベジタブルレシピ・作り方

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約1時間
300円前後

ヘルシーなのにボリューミー！

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

鶏胸肉: 1枚

ブロッコリー: 半分

キャベツ: 2-3枚

醤油: 15g

さとう: 15g

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作り方

1

醤油と砂糖を混ぜたタレに鶏胸肉を漬け込む
2

ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、キャベツはざく切りにする
3

耐熱ガラス容器にキャベツとブロッコリーをしいたら、上に鶏胸肉を乗せてオーブンで180℃25分やく

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

チキンソテーが好きなので

公開日：2024/02/03

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関連情報

カテゴリ: 鶏むね肉チキンソテー照り焼きチキンキャベツブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

yu_cooksweet 食べるのが大好き！自分でなんでも作っちゃえ精神です。スイーツにパンにおかずに何でも作ります。

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