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切って混ぜるだけ★冷奴のネギオクラのせ レシピ・作り方

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はらぺこ777
低カロリーで栄養もあってとてもヘルシーなおかずです♪
お酒のお供にも(^-^)

材料（1人分）

オクラ(粗みじん切り)
2本
ネギ(小口切り)
1本
わかめ
20g
めんつゆ(4倍希釈タイプ)
小さじ1
絹ごし豆腐
1個
オリーブオイル
適量
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作り方

  1. 1
    オクラ、ネギ、わかめ、めんつゆを合わせて粘り気が出るまで混ぜる。
  2. 2
    豆腐の上にのせ、オリーブオイルをまわしかけてできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間に余裕があれば①の具材を冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです♪

きっかけ

暑い夏はなるべく火を使いたくないので、切って混ぜるだけのレシピを考案しました。

公開日：2021/10/17
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関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみオクラ

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