材料（2人分）
- ピーマン
- ３個
- オイルツナ缶
- 1缶
- 鶏ガラ
- 小さじ1
- 塩こしょう
- 少々
- 白ごま
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ツナ缶はオイルを軽く切っておく
-
- 2
- ピーマンは縦半分に切り、横向きに千切りにする
-
- 3
- 耐熱容器にピーマン、ツナ、鶏ガラ、塩こしょうをし軽く混ぜる
ふんわりラップをかけ電子レンジで600Wで2分加熱する
-
- 4
- 3に白ごまをかけ混ぜ合わせる
おいしくなるコツ
電子レンジで加熱する前に全体を混ぜておくことで、ムラなく味がつきます
きっかけ
子供に食べて欲しくて★
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