揚げずに簡単メープル大学いも レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつまいもを洗ったらくし形に切り、耐熱タッパーなどに入れ、600wで6〜7分加熱する（大きさによって時間調整してください。完全に火が通り過ぎず、固いくらいで止めてください）

2. 2

   レンジから取り出し、やけどしないように水を完全に捨てる。

3. 3

   フライパンに油を敷き、さつまいもを入れカリッとするまで揚げ焼きにする

4. 4

   全面に焼き色がついたらメープルシロップを絡めて出来上がり