チンゲン菜とバナナのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 チンゲン菜は根を切り落とし、短く切る。バナナは適当な大きさにちぎる。
- 2 ミキサーに材料全て入れて撹拌して、出来上がり♪
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