お弁当おかず♡ナスとちくわのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（1(4日分)人分）
作り方
-
1
ナスのヘタを取り乱切りに
切ったら、水に5分程
さらしておく - 2 ちくわを一口サイズに切る
-
3
中火で、熱したフライパンに
ごま油を入れて、水気を切った
ナスと ちくわを炒める -
4
ナスに火が通ったら❁を
入れて全体に味が馴染むように
炒めたら完成♡
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