厚揚げのお野菜あんかけ レシピ・作り方

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おさつのごはん
野菜摂取したいときに!

材料(4人分)

厚揚げ
4枚
鶏ムネ肉
150g
小松菜
3束
にんじん
半分
キャベツ
4分の1
適量
鶏がらスープの素
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ3
みりん
大さじ1
100ml
片栗粉
大さじ1
50ml

作り方

  1. 1
    鶏ムネ肉は一口大に切る。
    小松菜とキャベツはざく切り、にんじんはいちょう切りに切る。
  2. 2
    油をひいたフライパンに鶏ムネ肉、にんじん、小松菜、キャベツの順に炒める。
  3. 3
    水と調味料を入れ蒸す。
  4. 4
    厚揚げは、熱湯で油抜きをし、フライパンへ。
  5. 5
    最後に水とき片栗粉をフライパンに少しずつ加え、とろみがついたら完成!!

きっかけ

厚揚げにハマっていて、、

公開日:2020/02/10

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カテゴリ
厚揚げ夕食の献立(晩御飯)その他の野菜

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