おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
大豆・豆腐
おから
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ひじき入り卯の花 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約30分
100円以下
libre*
ひじきで鉄分補給~
材料(3~人分)
おから
200g
ひじき(水で戻した状態)
1/2カップ
人参
1/2本
☆白だし
大さじ2
☆きび砂糖
大さじ1と半
☆水
100㏄
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
ひじきは水で戻して洗っておく。人参はスライサーで細切り。
2
鍋に☆を入れ煮たてて①を入れさらに火が通るまで煮る。途中アクを取る。
3
フライパンにサラダ油を少々入れ熱しておからを炒めさらさらになったら②を入れ煮汁がなくなるまで炒めたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
イメージで食べたいと思って作りました。
公開日:2016/12/09
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
おから
このレシピを作ったユーザ
libre*
つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
おからコロッケ
おからクッキー
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
おからの人気ランキング
1
位
簡単!手作りおから味噌☆彡
2
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
3
位
味噌作り入門!おから味噌
4
位
たくさん作って冷凍保存 おからの炒り煮(卯の花)
5
位
簡単☆ツナ入りおからナゲット
6
位
卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
7
位
おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
8
位
我が家の定番★卯の花
9
位
肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
10
位
簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料4つだけ
おからのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜(新生姜)
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
カレーライス カレールー
2
位
きゅうり
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
エビ
5
位
生湯葉
6
位
薫
7
位
サンドイッチ
8
位
じゃがいも
9
位
さつまいも
10
位
ささみ
関連する献立
ヘルシーなのがうれしい!「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる!「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
味付けホルモン焼きに玉ねぎのトッピング
鮭のムニエル
メロン子と孟宗筍の中華炒め
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする