ハムと煎り大豆のヘルシー大豆粉パンケーキ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 大豆粉でおいしい パンケーキミックス １５グラム
- たまご ８分の１個
- 水 ２０CC
- スライスハム １まい
- 煎り大豆（ゆでたもの） 大さじ１
- 塩コショウ 少々y
作り方
-
1
ボウルに水とたまごを入れてよく混ぜ、大豆粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜる。
- 2 スライスハムを小さく切って煎り大豆と合わせて塩コショウを振る。
-
3
フライパンにサラダオイルを熱して１を２つに分けて流し入れて２をのせ、弱火で３分弱焼き、裏返して２分焼いて完成です。
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kojarin7
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