もやしときゅうりとカニカマの青じそヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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kojarin7
もやしときゅうりでさっぱりしたさらだを作りました。

材料(2人分)

もやし
100グラム
きゅうり
2分の1本
カニカマ
5、6本
リケン 青じそドレッシング
大さじ1,5
小岩井生乳100%ヨーグルト
大さじ1、5

作り方

  1. 1
    もやしは洗ってざるに上げる。きゅうりは薄い小口切りにし、カニカマは1センチに切る。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かしてもやしを入れてさっとゆでてざるに上げる。
  3. 3
    皿に2ともやしとカニカマをのせて、リケン青じそドレッシングと小岩井生乳100%ヨーグルトを混ぜてかけていただきます。

きっかけ

低カロリーでヘルシーなサラダにしたくて。

公開日:2014/04/28

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カテゴリ
もやし

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