もやしときゅうりとカニカマの青じそヨーグルトサラダ レシピ・作り方

もやしときゅうりとカニカマの青じそヨーグルトサラダ
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もやしときゅうりでさっぱりしたさらだを作りました。

材料(2人分)

  • もやし 100グラム
  • きゅうり 2分の1本
  • カニカマ 5、6本
  • リケン 青じそドレッシング 大さじ1,5
  • 小岩井生乳100%ヨーグルト 大さじ1、5

作り方

  1. 1 もやしは洗ってざるに上げる。きゅうりは薄い小口切りにし、カニカマは1センチに切る。
  2. 2 鍋にお湯を沸かしてもやしを入れてさっとゆでてざるに上げる。
  3. 3 皿に2ともやしとカニカマをのせて、リケン青じそドレッシングと小岩井生乳100%ヨーグルトを混ぜてかけていただきます。

きっかけ

低カロリーでヘルシーなサラダにしたくて。

  • レシピID:1400009837
  • 公開日:2014/04/28
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