おやつにヘルシー☆カボチャ団子の中濃ソースがけ☆ レシピ・作り方

おやつにヘルシー☆カボチャ団子の中濃ソースがけ☆
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ゆでたかぼちゃでヘルシーなおやつを作りました♪
簡単でおいしいです!

材料(2人分)

  • カボチャ 150グラム
  • 片栗粉 大さじ1~2
  • ごく少し
  • 中濃ソース 大さじ1~2

作り方

  1. 1 カボチャはゆでてつぶし、かたくり粉、塩を混ぜて平たい丸型に作る。
  2. 2 フライパンにサラダオイルごく少しを熱して1を並べて焼き、裏返して焼いて盛り付ける。
  3. 3 2に中濃ソースをお好みの量かけていただきます♪

きっかけ

旬のカボチャでヘルシーなおやつを作りたくて。

おいしくなるコツ

カボチャの水分によってかたくり粉の量を調節してください。

  • レシピID:1400007754
  • 公開日:2013/10/13
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カテゴリ
低カロリーお菓子
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北海道 簡単 おやつ ヘルシー
料理名
おやつにヘルシー☆カボチャ団子の中濃ソースがけ☆
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