わ~かめ 好き好き~ わかめサラダ レシピ・作り方

わ~かめ 好き好き~ わかめサラダ
  • 約30分
  • 100円以下
もりくーん
もりくーん
水気をよく切って。
これだけで、サラダが グッと美味しくなりますからね。

材料(2人分)

  • レタス 4・5枚
  • ワカメ ( 刺身・生食用 ) 30gぐらい
  • プチトマト 4個
  • ごま お好みの量
  • ドレッシング
  • ハチミツ・オリーブオイル・しょう油・お酢 各小さじ1

作り方

  1. 1 ボールに、ドレッシングの材料を入れ、よく混ぜてきます。
  2. 2 レタスを手でちぎったら、20分ほど水につけた後、サラダスピナーで、水気をしっかり切ります。
  3. 3 ワカメも、流水で洗ったら、サラダスピナーで、水気をしっかり切ります。
  4. 4 器に、レタス、ワカメ、4等分に切ったプチトマトをのせ、ゴマをふりかけます。
    最後にドレッシングをかけたら、完成です。

きっかけ

ワカメをいっぱい使った、サラダを作りましたよ。

おいしくなるコツ

ドレッシングは、市販のものを使っても、良いですよ。

  • レシピID:1400002778
  • 公開日:2012/02/14
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カテゴリ
わかめ
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わかめ サラダ レタス ドレッシング
料理名
わかめサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • ねこななこ
    ねこななこ
    2019/06/13 18:23
    わ~かめ 好き好き~ わかめサラダ
    混ぜる前に写真とり忘れてぐちゃぐちゃですが...。具材の水切り大事ですね(*^-^)
  • 颯湖
    颯湖
    2016/04/29 16:07
    わ~かめ 好き好き~ わかめサラダ
    さっぱりとして、おいしかったです。ごちそうさまでした。
  • chaachan6066
    chaachan6066
    2014/05/30 12:12
    わ~かめ 好き好き~ わかめサラダ
    ごまをかけるのを忘れてしまいましたが、彩りもよく、食欲をそそるヘルシーサラダですね。とても美味しくいただきました。ご馳走さまでした。

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