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南瓜☆きなこ レシピ・作り方

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libre*
シンプルだけど身体にも良い1品です。
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

かぼちゃ
1/8個
黒砂糖
小さじ2
きなこ
小さじ3
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作り方

  1. 1
    南瓜をラップにつつみレンジで2分加熱（細かく切らなくても良いです）
  2. 2
    麺棒でつぶす。
  3. 3
    黒砂糖ときなこをよく混ぜて②の上にかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒砂糖なければ普通の砂糖でも美味しいです～

きっかけ

大豆イソフラボンをとりたくて・・・

公開日：2011/12/21
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
料理名
南瓜の煮物

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 3 件）

2023/08/24 09:38
とっても美味しかったです♪ ☆彡.。 レシピありがとうございます♬
♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ 返レポお休み中承認のみ
こんばんは♪ 美味しくいただけてよかったです✨ありがとうございました♡
2014/02/26 19:38
女性が好きな一品だと思います。 おいしかったです、ごちそうさま。
梅ちゃん1580
はじめまして！そうですね♪美容にも良さそうです☆美味しくできてお役にたてて良かったです！ありがとうございました(*^_^*)
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