揚げない鶏フライ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏のムネ肉 100ｇ
- 塩・胡椒 各少々
- マヨネーズ 適量
- パン粉 適量
作り方
- 1 むね肉はかたまりをレンジでラップをふんわりで2～3分加熱する。冷まして薄く5mm位にカットしておく。
-
2
①に裏表マヨネーズを塗りパン粉（目が細かいタイプ）をつける。
- 3 フライパンを温めて1㎝位の油をひいて②を並べて裏表焼く。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- フライ
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ひかりん★2023/12/23 18:04
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*)
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